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鶏肉の煮込み

調理 10分 難易度 EASY 406 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゆでじゃがいも（大地） 80 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 鶏もも肉 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.83 g 21%
たんぱく質 40.74 g 40%
脂質 17.7 g 39%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    鶏肉をきれいに洗い、適当な大きさに切る

  2. 2

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を炒める

  4. 4

    鶏肉に醤油、砂糖、刻みニンニクを加えて炒める

  5. 5

    野菜を加え、一緒に炒める

  6. 6

    水200mlを加え、中火で煮る

  7. 7

    青唐辛子とコショウを加え、煮汁が少なくなるまで煮詰める

  8. 8

    お皿に盛り付けて完成

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