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きゅうりツナビビンバ

調理 10分 480 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 1 공기
  • ツナ缶 1 회분(1/2캔)
  • 生きゅうり 1 인분
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 79.45 g 67%
たんぱく質 33.46 g 28%
脂質 2.59 g 5%
提供量 370g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを細切りにする

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    ツナ缶の油をざるで切る

  4. 4

    ヤンニョム（コチュジャン、ごま油、刻みニンニク、醤油、砂糖）を混ぜる

  5. 5

    ご飯の上にきゅうり、にんじん、玉ねぎ、ツナ、韓国のりをのせる

  6. 6

    ヤンニョムを添えて全体をよく混ぜる

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