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キャベツとじゃがいもチーズチヂミ（1.5人分）

調理 15分 難易度 EASY 418 kcal
#低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • じゃがいも（生） 100 g
  • 生キャベツ 150 g
  • カノーラ油 5 g
  • ソワナムスライスチーズ 36 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.52 g 29%
たんぱく質 23.28 g 23%
脂質 22.48 g 49%
提供量 401g
調理手順
  1. 1

    キャベツとじゃがいもを千切りにする

  2. 2

    キャベツ、じゃがいも、卵、チーズをボウルに入れよく混ぜ合わせる

  3. 3

    生地を一口大にしてフライパンにのせる

  4. 4

    両面がきつね色になるまで焼く

  5. 5

    完成したチヂミを皿に盛り付ける

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