卵と肉のチャーハン

調理 25分 難易度 NORMAL 1,144 kcal
#卵チャーハン #肉チャーハン #ワンプレート料理 #おうちごはん #簡単レシピ #ランチおすすめ #牛肉料理 #豚肉料理 #子供のおかず #残りご飯レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 1 公
  • 生卵 2 個
  • スライス豚バラ肉 1 人前
調味料/ソース
  • 1 回分(小さじ1/3)
  • 味付けしょうゆ 100 ml
  • オイスターソース 30 回分(大さじ2)
栄養サマリー
炭水化物 84.46 g 30%
たんぱく質 55.73 g 20%
脂質 61.03 g 49%
提供量 651g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんじんを細かく刻みます。

  2. 2

    牛肉または豚肉を食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、肉を炒めます。

  4. 4

    肉にある程度火が通ったら、玉ねぎとにんじんを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    ご飯を加えて全体をよく混ぜながら炒めます。

  6. 6

    ボウルで卵を溶き、フライパンの端に流し入れてスクランブルするように加熱します。

  7. 7

    卵が固まったら全体をよく混ぜて、もう一度炒めます。

  8. 8

    塩、こしょう、しょうゆなどで味を調えます。

AI 채팅 아이콘