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鶏ささみと薄切り豚肩ロース炒め

518 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 薄切り豚肩ロース 130 g
  • 玉ねぎ 0.5 個の1/2
  • えのき茸 100 g
  • 塩 1 小さじ1/3
  • 鶏ささみ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.54 g 32%
たんぱく質 52.41 g 42%
脂質 14.27 g 26%
提供量 366g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみと薄切り豚肩ロースを一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと長ねぎを細切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひき、薄切り豚肩ロースをこんがりと炒める

  4. 4

    豚肉が半分ほど火が通ったら、鶏ささみと切った野菜を加える

  5. 5

    塩・こしょうで味を調える

  6. 6

    すべての材料に火が通るまで炒める

  7. 7

    最後にごま油を少し加えて混ぜ合わせ、完成

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