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ピタブレッド

調理 30分 難易度 EASY 588 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット #地中海食
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラ・ボッコンチーニ 50 g
  • ピタブレッド 1 個
  • 生きゅうり 0.3 個
  • 生キャベツ 100 g
  • グリルチキン（鶏むね肉） 1 回分(手のひら大)
調味料/ソース
  • 低糖質チポーレソース 25 g
栄養サマリー
炭水化物 65.86 g 44%
たんぱく質 47.38 g 31%
脂質 16.93 g 25%
提供量 465g
調理手順
  1. 1

    ピタブレッドを半分に切り、ポケットの形にします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ピタブレッドを軽く焼きます。

  3. 3

    中身の材料（鶏むね肉、野菜など）を用意して詰めます。

  4. 4

    お好みでコショウや塩などで味を調えます。

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