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手作りキャロットラペ

284 kcal
#キャロットラペ #フランス料理 #サラダ #野菜料理 #健康食 #ヴィーガン #超簡単レシピ #ダイエット #にんじんサラダ #ディジョンマスタード
画像準備中
材料
主材料
  • わさび 2 回分
  • 生にんじん 270 g
調味料/ソース
  • 玄米酢 5 ml
  • 粗塩 3 g
  • 粒マスタード 15 g
  • レモン汁 20 g
  • オリーブオイル 20 g
栄養サマリー
炭水化物 31.65 g 39%
たんぱく質 4.14 g 5%
脂質 19.74 g 55%
提供量 353g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細切りにします。

  2. 2

    オリーブオイル、レモン汁、ディジョンマスタード、塩を混ぜてドレッシングを作ります。

  3. 3

    ドレッシングを細切りにしたにんじんにかけ、よく和えます。

  4. 4

    冷蔵庫で約10分ほど寝かせます。

  5. 5

    パセリなどを散らして仕上げます。

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