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簡単お好み焼き

千切りキャベツに卵を混ぜ、エビやツナなどを加えて焼き、低カロリーの照り焼きソースと低カロリーマヨネーズソースをかけてお好み焼き風に仕上げた料理です。

難易度 EASY 794 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍エビ 1 会分(3-4尾)
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • ハーフマヨネーズ（1/2） 100 g
  • 照り焼きソース 180 g
栄養サマリー
炭水化物 28.98 g 15%
たんぱく質 56.28 g 29%
脂質 49.59 g 57%
提供量 505g
調理手順
  1. 1

    千切りキャベツに卵を混ぜる

  2. 2

    油をひいたフライパンでお好み焼きのように焼く

  3. 3

    ソースをかける

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