味噌ツナワカメスープ

101 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生わかめ 50 g
  • ごま油 2 g
  • 水(ミネラルウォーター) 250 ml
調味料/ソース
  • ドンウォンツナ(身・水煮) 100 캔
  • 低糖韓国味噌 5 g
栄養サマリー
炭水化物 2.88 g 11%
たんぱく質 18.55 g 70%
脂質 2.32 g 20%
提供量 407g
調理手順
  1. 1

    わかめを炒める

  2. 2

    調味料を煮て混ぜる

  3. 3

    水を加えて煮る

  4. 4

    ごま油で仕上げる

  5. 5

    ごまをふりかける

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