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ライブリーグリーン・スムージー（2L）

調理 20分 難易度 EASY 759 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でブロッコリー 200 g
  • アボカド 360 g
  • 蒸しキャベツ 300 g
調味料/ソース
  • アルロースシロップ 60 テーブルスプーン
  • 水（ミネラルウォーター） 750 ml
  • レモンジュース500ML 90 ml
栄養サマリー
炭水化物 113.28 g 45%
たんぱく質 17.88 g 7%
脂質 54.03 g 48%
提供量 1760g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、りんご、バナナ、アボカドをきれいに洗います。

  2. 2

    りんごは皮ごと芯を取り除き、細かく切ります。

  3. 3

    バナナとアボカドは皮をむいて細かく切ります。

  4. 4

    すべての材料と氷、豆乳、レモン果汁をミキサーに入れます。

  5. 5

    なめらかになるまで攪拌します。

  6. 6

    グラスに注いで完成です。

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