一覧へ戻る
KR EN JP

ライヴリーグリーンスムージー

1日に約280ml摂取。スムージーの濃度は水で調節してください。

調理 20分 難易度 EASY 100 kcal
#グリーンスムージー #健康ドリンク #デトックス #ダイエット #野菜スムージー #朝食 #ビタミン #ライヴリーグリーン #スムージーレシピ #クレンズ
画像準備中
材料
主材料
  • アボカド 52 g
  • チンゲンサイ（茹で） 42.8 g
  • ブロッコリー（茹で） 28.5 g
調味料/ソース
  • アロロース液 7.5 テーブルスプーン
  • レモン果汁 12.8 g
  • 水（ミネラルウォーター） 107 ml
栄養サマリー
炭水化物 13.3 g 39%
たんぱく質 2.89 g 9%
脂質 7.86 g 52%
提供量 250.6g
調理手順
  1. 1

    蒸し器でチンゲンサイを2分、ブロッコリーを2〜3分蒸し、冷水で冷やします。

  2. 2

    アボカドは冷凍可能です。すべてをミキサーに入れて攪拌します。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘