一覧へ戻る
KR EN JP

ソンミ風蒸し野菜

73 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 焼きナス 47 g
  • 赤パプリカ（湯通し） 37 g
  • 蒸しキャベツ 75 g
  • ゆでにんじん 38 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.85 g 65%
たんぱく質 2.61 g 13%
脂質 1.92 g 22%
提供量 197g
調理手順
  1. 1

    にんじん、ブロッコリー、玉ねぎなどの野菜をきれいに洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    蒸し器に水を入れて沸騰させます。

  3. 3

    下ごしらえした野菜を蒸し器に並べます。

  4. 4

    約8〜10分間、野菜が柔らかくなるまで蒸します。

  5. 5

    お好みで塩やオリーブオイルをかけて仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘