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8/4 チーズケーキ

181 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク #断続的ファスティング #ダイエット #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ボルビギリシャクラシック 100 g
  • アリュロース液体 2 スプーン
  • 生卵 49 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.19 g 48%
たんぱく質 19.33 g 26%
脂質 8.54 g 26%
提供量 189g
調理手順
  1. 1

    クリームチーズとギリシャヨーグルトを滑らかになるまで混ぜます

  2. 2

    卵、エリスリトール、レモン汁を加えてよく混ぜます

  3. 3

    アーモンドパウダーとベーキングパウダーを加えて生地を作ります

  4. 4

    生地を型に流し入れ、予熱したオーブン（170度）で30分焼きます

  5. 5

    冷まして8等分し、4個だけ食べます

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