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サラダ

難易度 NORMAL 246 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
サラダ 完成写真
材料
主材料
  • レタス 70 g
  • バターヘッドレタス 45 g
調味料/ソース
  • 生にんにく（韓国産） 3 g
  • アロースロース 15 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • バルサミコ酢 50 g
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 30.98 g 42%
たんぱく質 1.61 g 2%
脂質 18.17 g 56%
提供量 194g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗って一口大に切ります。

  2. 2

    ボウルに野菜と他の材料を入れ、ドレッシングと一緒に軽く和えます。

  3. 3

    器に盛り付けます。

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