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ドクターライブリー グリーンスムージー

1,168 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アロース 4 スプーン
  • 水（ミネラルウォーター） 500 ml
  • レモン果汁 60 g
  • ブロッコリーの湯通し 300 g
  • アボカド 3 個
  • 蒸しキャベツ 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 152.4 g 40%
たんぱく質 25.5 g 7%
脂質 89.7 g 53%
提供量 1840ml
調理手順
  1. 1

    ほうれん草、アボカド、きゅうり、りんごをきれいに洗って下ごしらえする

  2. 2

    すべての材料をミキサーに入れる

  3. 3

    アーモンドブリーズ（または豆乳）を注ぐ

  4. 4

    ミキサーでなめらかになるまで攪拌する

  5. 5

    カップに注いですぐに飲む

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