食べる無糖クッキー生地
材料
主材料
- アロース液体 1 スプーン
- オートミール 1 カップ
- ダークチョコレートクーベルチュール 5 g
- ココアパウダー 20 g
- 無糖豆乳 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
93.81 g
67%
たんぱく質
17.75 g
13%
脂質
12.37 g
20%
調理手順
-
1
オートミール粉とアーモンド粉をボウルに入れて混ぜます。
-
2
ギリシャヨーグルトと無糖ピーナッツバターを加えてよく混ぜます。
-
3
ステビアやエリスリトールなどの無糖甘味料を加えて混ぜます。
-
4
シュガーフリーダークチョコレートチップを加え、均一によく混ぜます。
-
5
完成した生地はスプーンですくってそのまま食べるか、冷蔵保存してください。
