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低糖カスタードクリーム 212

130 kcal
#低糖 #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • バニラシロップ 4.9 ml
  • 砂糖代替ステビア 48 g
  • ポテト風味のでん粉 6.9 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 235 ml
  • 生卵白 4 g
  • 生卵黄 17 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 60.13 g 76%
たんぱく質 4.19 g 5%
脂質 6.71 g 19%
提供量 315.8g
調理手順
  1. 1

    卵と牛乳をボウルに入れてよく混ぜます

  2. 2

    オルロースとバニラエッセンスを加えて再度混ぜます

  3. 3

    一度こし器でこしてなめらかにします

  4. 4

    小さな鍋に混合物を入れ、弱火でかき混ぜながら加熱します

  5. 5

    とろみがついたら火を止めて冷まします

  6. 6

    冷蔵庫で1時間冷やして完成です

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