ライスペーパー チーズ

206 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
ライスペーパー チーズ 完成写真
材料
主材料
  • ホットソース 1 回分
  • 低カロリートマトケチャップ 20 g
  • モッツァレラチーズ 1 回分(ひとつかみ)
  • ライスペーパー 2 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.18 g 27%
たんぱく質 14.94 g 29%
脂質 10.29 g 44%
提供量 90g
調理手順
  1. 1

    ライスペーパーをぬるま湯でやわらかく戻します。

  2. 2

    モッツァレラチーズを適量用意します。

  3. 3

    戻したライスペーパーにチーズをのせて巻きます。

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、中火〜弱火で予熱します。

  5. 5

    巻いたライスペーパーチーズをフライパンにのせ、両面がきつね色になるまで焼きます。

AI 채팅 아이콘