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カレー1

236 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ズッキーニ（生） 50 g
  • ゴールデンカレー 30 g
  • ジャガイモ（生） 200 g
  • 玉ねぎ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.07 g 85%
たんぱく質 7.17 g 11%
脂質 1.38 g 5%
提供量 480g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、肉を炒める

  3. 3

    ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを加えてさらに炒める

  4. 4

    水とカレー粉を加えて煮る

  5. 5

    材料が煮えたら弱火で煮詰める

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