一覧へ戻る
KR EN JP

お好み焼き（小麦粉なし、薄切り卵焼き）

505 kcal
#お好み焼き #小麦粉なしお好み焼き #卵料理 #低炭水化物料理 #薄切り豚バラ #和風お焼き #簡単ごはん #野菜料理 #かつお節 #美味しい家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍カクテルシュリンプ 50 g
  • キャベツ炒め 2 小鉢
  • 卵焼き 120 g
  • 薄切り豚バラ肉 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.56 g 14%
たんぱく質 34.16 g 27%
脂質 34.19 g 60%
提供量 400g
調理手順
  1. 1

    キャベツと長ねぎを細かく刻みます。

  2. 2

    卵をボウルに割り入れて、刻んだ野菜を加え混ぜます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、卵と野菜のタネを丸く置きます。

  4. 4

    薄切り豚バラ肉をタネの上にのせます。

  5. 5

    中弱火で片面が焼けたら裏返し、豚バラ側も焼きます。

  6. 6

    表面がカリッと焼けたらお皿に移します。

  7. 7

    お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節をかけて仕上げます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘