豆腐グラタン
材料
主材料
- トマトケチャップ 1 回分
- モッツァレラチーズ 1 回分（ひとつかみ）
- 半丁豆腐 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
15.43 g
19%
たんぱく質
24.51 g
30%
脂質
19.04 g
52%
調理手順
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1
豆腐を食べやすい大きさに切る
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2
玉ねぎやパプリカなどの野菜を細かく刻む
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3
フライパンにオリーブオイルをひき、野菜を炒める
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4
フライパンに豆腐を入れ、軽く焼く
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5
ベーコンや鶏むね肉などの追加材料を加えて炒める
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6
耐熱皿に炒めた材料を入れる
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7
トマトソースとチーズをかける
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8
200度のオーブンで10〜15分焼く
