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さつまいもプロテインパン

調理 40分 難易度 NORMAL 1,592 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ベジミル シニア豆乳 190 ml
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 10 g
  • 塩 2 회분(1/3작은술)
  • マイバディダイエット プロテインシェイク（かぼちゃ味） 120 g
  • 蒸しさつまいも 400 g
  • 生卵 6 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 197.9 g 51%
たんぱく質 105.69 g 27%
脂質 38.16 g 22%
提供量 1052g
調理手順
  1. 1

    さつまいもの皮をむいて、茹でるか蒸します

  2. 2

    茹でたさつまいもをつぶします

  3. 3

    プロテインパウダーを加えて混ぜます

  4. 4

    卵を加えて全体を混ぜ合わせます

  5. 5

    生地をパンの形にします

  6. 6

    オーブンを180度に予熱し、20分焼きます

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