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鶏ささみと薄切り豚バラ

513 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 1 個
  • 薄切り豚バラ肉 120 g
  • えのき茸 100 g
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 鶏ささみ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.43 g 33%
たんぱく質 53.43 g 43%
脂質 13.68 g 24%
提供量 421g
調理手順
  1. 1

    鶏ささみと薄切り豚バラ肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、鶏ささみを先に炒める

  3. 3

    鶏ささみが半分ほど火が通ったら、薄切り豚バラ肉を加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味付けする

  5. 5

    お肉にしっかり火が通ったら、お皿に盛りつける

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