一覧へ戻る
KR EN JP

シードトッピング

白ごま＋黒ごま＋ひまわりの種＋チアシード

1,689 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 30 g
  • 炒りひまわりの種 70 g
  • ごま 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 81.93 g 18%
たんぱく質 52.45 g 12%
脂質 139.86 g 70%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    種ミックスをきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で予熱します。

  3. 3

    種ミックスをフライパンに入れ、5分ほど均一に炒めます。

  4. 4

    塩を少々ふって味付けします。

  5. 5

    冷ましてからサラダやヨーグルトの上にトッピングします。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘