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アーモンドバター

212 kcal
#アーモンドバター #ナッツバター #ヴィーガン #手作りバター #トースト #ダイエット料理 #健康食 #スプレッド #ホームカフェ #おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • プロテイン ラクトフリープラス 10 g
  • オリーブオイル 5 g
  • アーモンドバタークランチ 20 g
  • アローススマート 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.32 g 17%
たんぱく質 10.16 g 18%
脂質 16.24 g 65%
提供量 40g
調理手順
  1. 1

    アーモンドをオーブンで10分間焼いて冷まします。

  2. 2

    冷ましたアーモンドをフードプロセッサーに入れて細かく砕きます。

  3. 3

    塩とオイル（お好みで）を加え、お好みのなめらかさになるまでさらに混ぜます。

  4. 4

    完成したアーモンドバターを清潔な容器に移します。

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