一覧へ戻る
KR EN JP

地中海サラダ

難易度 EASY 218 kcal
#地中海食 #ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アローススマート 10 g
  • フィオディレモン果汁 10 g
  • イリアダエキストラバージンオリーブオイル 5 ml
  • 手作りボッコチーニチーズ 50 g
  • 生きゅうり 100 g
  • ミニトマト 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.57 g 28%
たんぱく質 10.73 g 17%
脂質 15.65 g 55%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    オリーブとチーズを用意し、切った野菜と混ぜます。

  3. 3

    オリーブオイル、レモン果汁、塩、胡椒を加えてよく和えます。

  4. 4

    皿に盛り付けて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘