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ポテトサラダ。

271 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アルロース液状 5 ml
  • ホールグレインマスタード 6 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 17 g
  • ゆで卵 55 g
  • 蒸しじゃがいも 135 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.14 g 39%
たんぱく質 10.93 g 16%
脂質 14.4 g 46%
提供量 218g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをきれいに洗って皮をむく

  2. 2

    じゃがいもを適当な大きさに切る

  3. 3

    鍋でじゃがいもを茹でる

  4. 4

    茹でたじゃがいもを取り出し、冷ましてつぶす

  5. 5

    玉ねぎ、きゅうり、にんじんを細かく刻む

  6. 6

    つぶしたじゃがいもに刻んだ野菜、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜる

  7. 7

    器に盛り付けて完成

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