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スモーク豚バラ肉焼きそば

調理 20分 難易度 EASY 711 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生ニンニク 3 片
  • 玉ねぎ 1 半分（1/2個）
  • スモーク豚バラ肉 50 g
  • 生キャベツ 0.5 人前
  • 生卵 1 個
  • 焼きそば麺 150 g
調味料/ソース
  • 焼きそばソース 40 g
栄養サマリー
炭水化物 87.67 g 49%
たんぱく質 31.21 g 18%
脂質 25.93 g 33%
提供量 409g
調理手順
  1. 1

    スモーク豚バラ肉を一口サイズに切る

  2. 2

    キャベツと人参を細切りにする

  3. 3

    焼きそば麺を沸騰したお湯でゆでて、湯切りする

  4. 4

    フライパンに油をひいて豚バラ肉を炒める

  5. 5

    野菜を加えて一緒に炒める

  6. 6

    麺を加え、ソースと一緒に炒めて完成

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