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豆腐アーモンドバターヤ

278 kcal
#ヴィーガン #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドバタークランチ 10 g
  • ピュアオーガニックレモンジュース 3 g
  • オリーブオイル 5 g
  • アルロース 5 g
  • ピーカンナッツ 10 g
  • 豆腐 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11 g 15%
たんぱく質 13.04 g 18%
脂質 22.07 g 67%
提供量 133g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切り、サイコロ状にカットします。

  2. 2

    フライパンにアーモンドバターを入れ、弱火で溶かします。

  3. 3

    豆腐を加えて均等に炒めます。

  4. 4

    塩と胡椒で味を調えます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成です。

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