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アーモンドバター豆乳麺

220 kcal
#アーモンドバター #豆乳麺 #ヴィーガン #簡単レシピ #健康食 #菜食 #麺料理 #低カロリー #フードトレンド #エアフライヤー不要
画像準備中
材料
主材料
  • 大豆タンパク麺 150 g
  • アーモンドバタースムース 20 g
調味料/ソース
  • アロロース 5 g
  • 卵がおいしくなる醤油 5 ml
  • オリーブオイル 5 g
  • みじん切りニンニク 5 g
栄養サマリー
炭水化物 14.75 g 25%
たんぱく質 7.87 g 13%
脂質 16.54 g 62%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    豆乳とアーモンドバターをボウルに入れてよく混ぜる

  2. 2

    麺を沸騰したお湯で茹でて、冷水で洗う

  3. 3

    ソースに茹でた麺を加えて和える

  4. 4

    きゅうりと人参を薄く千切りにする

  5. 5

    器に麺を盛り、きゅうりと人参をのせる

  6. 6

    ごま、少量のコショウをふりかけて仕上げる

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