一覧へ戻る
KR EN JP

あずき雑穀ご飯

雑穀 50 ＋ あずき 20

111 kcal
#あずきご飯 #雑穀ご飯 #健康食 #栄養ご飯 #穀物ご飯 #韓国ご飯 #ダイエット食 #ご飯レシピ #ヴィーガン #血糖管理
画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 1 イン分
  • ゆであずき 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 19.81 g 70%
たんぱく質 6.08 g 21%
脂質 1.07 g 9%
提供量 45g
調理手順
  1. 1

    あずきを水に浸します

  2. 2

    浸したあずきを茹でて、半分ほど火を通します

  3. 3

    雑穀（もち米、玄米など）をきれいに洗います

  4. 4

    あずきと雑穀、水を加えて炊飯器に入れます

  5. 5

    炊飯器でご飯を炊きます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘