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アボカド

175 kcal
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アボカド 完成写真
材料
主材料
  • オリーブオイル 5 g
  • アボカド 80 g
調味料/ソース
  • 塩・コショウ 1 イン分
栄養サマリー
炭水化物 7.18 g 15%
たんぱく質 1.67 g 4%
脂質 16.83 g 81%
提供量 86g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除きます。

  2. 2

    スプーンで果肉をすくい取ります。

  3. 3

    果肉をスライスまたはサイコロ状に切ります。

  4. 4

    レモン汁をかけて変色を防ぎます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

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