アボカドとエッグポテトスプレッド
材料
主材料
- オリゴ糖シロップ 1.5 スプーン
- ブラックペッパー 3 g
- 塩 3 回分(小さじ1/3)
- アボカド 1 個
- ゆでじゃがいも（大地産） 2 個
- 生きゅうり 1 個
- ゆで卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
120.45 g
52%
たんぱく質
27.97 g
12%
脂質
37.93 g
37%
調理手順
-
1
アボカドとじゃがいもの皮をむき、キューブ状に切る
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2
じゃがいもを沸騰したお湯で茹でて冷ます
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3
ゆで卵を準備し、殻をむいてみじん切りにする
-
4
ボウルにアボカド、じゃがいも、卵を入れて潰す
-
5
オリーブオイル、塩、コショウで味を調え、よく混ぜる
