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ソンミのワカモレ

94 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • パプリカ（黄色） 8 g
  • 玉ねぎ 18 g
  • アボカド 52 g
調味料/ソース
  • アロロース液 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 28.35 g 60%
たんぱく質 1.27 g 3%
脂質 7.69 g 37%
提供量 108g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いて果肉を大きなボウルに入れます。

  2. 2

    トマト、玉ねぎ、コリアンダー、青唐辛子を細かく刻みます。

  3. 3

    アボカドの果肉をフォークで潰し、レモン汁と塩を加えます。

  4. 4

    刻んだトマト、玉ねぎ、コリアンダー、青唐辛子をアボカドと混ぜ合わせます。

  5. 5

    フライパンでトルティーヤチップスを軽く温めます。

  6. 6

    完成したワカモレをトルティーヤチップスと一緒に提供します。

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