お好み焼き
材料
主材料
- 生キャベツ 250 g
- 濃厚マヨネーズ 1 会分
- お好み焼きソース 10 g
- スライス豚バラ肉 150 g
- 目玉焼き（塩なし） 220 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
32 g
13%
たんぱく質
53.69 g
22%
脂質
68.06 g
64%
調理手順
-
1
キャベツと青ねぎを細かく刻む
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2
ボウルに小麦粉、水、卵を入れて混ぜる
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3
準備した野菜と豚肉を生地に加えて混ぜる
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4
フライパンに油を敷き、生地をのせて両面をきつね色になるまで焼く
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5
お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、海苔をトッピングして仕上げる
