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牛肉ベース1

難易度 NORMAL 743 kcal
#牛肉料理 #簡単料理 #炒め物 #韓国料理 #メイン料理 #家庭料理 #夕食メニュー #高タンパク料理 #手軽調理
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りニンニク 15 g
  • 塩 10 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 玉ねぎ 140 g
  • 牛ひき肉 380 g
  • パプリカ（赤） 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.78 g 24%
たんぱく質 81.88 g 44%
脂質 25.93 g 32%
提供量 955g
調理手順
  1. 1

    牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎと人参を細切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を入れ、牛肉を炒める

  4. 4

    牛肉に火が通り始めたら野菜を加え、一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

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