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鶏むね肉カレー

921 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生鶏むね肉 600 g
  • エスビー ゴールデンカレー 辛口 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.5 g 13%
たんぱく質 141.88 g 64%
脂質 22.63 g 23%
提供量 655g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を角切りにして準備する。

  2. 2

    玉ねぎとにんじんを細かく切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、野菜を炒める。

  4. 4

    鶏むね肉を加えて火が通るまで炒める。

  5. 5

    カレーパウダーと水を加えて煮込む。

  6. 6

    材料に火が通ったら完成。

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