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ケールスムージー 8

93 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 0.5 個
  • パイナップル 1 スライス
  • ケール 1 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.87 g 89%
たんぱく質 2.15 g 8%
脂質 0.33 g 3%
提供量 171g
調理手順
  1. 1

    ケールをよく洗い、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    バナナの皮をむいて用意します。

  3. 3

    リンゴをよく洗い、種を取り除いてカットします。

  4. 4

    すべての材料をブレンダーに入れます。

  5. 5

    水と氷を加え、滑らかになるまで攪拌して完成です。

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