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フレンチトースト（ベーグル1/2）

438 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • モンクシュ プレミアムバニラシロップ（アロース入り） 5 g
  • 有塩バター 10 g
  • 消化に良いミルク 100 ml
  • 生卵 2 個
  • 湯種ベーグル 0.5 人分
調味料/ソース
  • メープルシロップ 6 ml
栄養サマリー
炭水化物 39.13 g 36%
たんぱく質 21.78 g 20%
脂質 21.38 g 44%
提供量 282g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分に切る

  2. 2

    卵を溶き、ベーグルに浸す

  3. 3

    フライパンにバターを溶かす

  4. 4

    ベーグルをフライパンにのせ、両面がきつね色になるまで焼く

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