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チキンマヨ

調理 10分 難易度 EASY 411 kcal
#チキンマヨ #簡単レシピ #鶏むね肉 #マヨネーズ丼 #超簡単料理 #一食分 #おうちごはん #一人暮らしレシピ #丼もの #弁当
画像準備中
材料
主材料
  • かんたん玄米ご飯 150 g
  • 塩 1 g
  • 1/2ハーフマヨネーズ 10 g
  • 低カロリーテリヤキソース 20 g
  • 生卵 1 個
  • 生キャベツ 50 g
  • 生鶏むね肉 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.19 g 54%
たんぱく質 23.83 g 23%
脂質 10.29 g 23%
提供量 336g
調理手順
  1. 1

    ご飯を炊くか用意する

  2. 2

    鶏むね肉を小さく切る

  3. 3

    フライパンに油をひいて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    塩、こしょう、醤油で味付けする

  5. 5

    器にご飯を盛り、その上に鶏むね肉をのせる

  6. 6

    マヨネーズをかける

  7. 7

    韓国海苔ふりかけを散らして仕上げる

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