キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 604 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 純胡椒 1.3 g
  • 香ばしさたっぷりごま油 2.5 g
  • ツナエキス 5 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
  • オットゥギご飯 小盛り 1 個
  • 生卵 1 個
  • 牛肉 ネック肉 150 g
  • 生キャベツ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.46 g 42%
たんぱく質 42.68 g 28%
脂質 19.91 g 30%
提供量 518.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    玉ねぎと長ネギも細切りにします。

  3. 3

    フライパンに食用油をひいて、牛肉を炒めます。

  4. 4

    牛肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎと長ネギを加えて炒めます。

  5. 5

    キャベツを加え、しんなりするまで炒めます。

  6. 6

    醤油とコショウで味付けします。

  7. 7

    ご飯の上に炒めた具材をのせます。

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