オートミールとミルクを容器に入れて混ぜる
バナナを細かく切って加える
ピーナッツバターを入れてよく混ぜる
容器に蓋をして冷蔵庫で5〜8時間冷やす
冷えたオートミールを取り出して食べる
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!