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牛肉丼

調理 10分 難易度 EASY 528 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯（小） 1 個
  • 牛肉（肩肉） 150 g
  • 生卵 1 個
  • 香り豊かなごま油 0.6 g
  • ツナエキス 5 g
  • プレミアムオイスターソース 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.58 g 38%
たんぱく質 40 g 31%
脂質 17.79 g 31%
提供量 365.6g
調理手順
  1. 1

    牛肉と玉ねぎを薄切りにする

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉に火が通ったら玉ねぎを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みりんで味付けする

  5. 5

    調味料がよくなじんだら、ご飯の上に牛肉と玉ねぎを乗せる

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