一覧へ戻る
KR EN JP

鶏むね肉とキャベツの丼

513 kcal
#鶏むね肉 #キャベツ #丼 #ダイエット食 #低カロリー #簡単レシピ #ワンプレート #たんぱく質 #健康食 #超簡単
画像準備中
材料
主材料
  • ドゥクンパーティースチーム鶏むね肉 チョンヤンランチ 100 g
  • 生卵 100 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • 玄米ご飯 100 g
調味料/ソース
  • 濃口醤油 15 ml
  • スリラチャソース 15 g
  • オイスターソース 15 回分(2スプーン)
栄養サマリー
炭水化物 53.75 g 42%
たんぱく質 39.14 g 31%
脂質 15.23 g 27%
提供量 415g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉とキャベツを一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒めます。

  3. 3

    鶏むね肉に火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒めます。

  4. 4

    醤油と胡椒で味付けします。

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材を乗せて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘