酢豚

449 kcal
#低老化
画像準備中
材料
主材料
  • 1 会分(1/3小さじ)
  • じゃがいもデンプン 20 g
  • 豚肩肉 210 g
調味料/ソース
  • オットゥギ食用油 10 g
栄養サマリー
炭水化物 17 g 16%
たんぱく質 43.3 g 40%
脂質 21.82 g 45%
提供量 241g
調理手順
  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    豚肉に塩と胡椒で下味をつける

  3. 3

    じゃがいもデンプンと卵を加えて衣を作る

  4. 4

    フライパンに食用油をたっぷり入れて170度に予熱する

  5. 5

    豚肉を油でカリッと揚げる

  6. 6

    フライパンで玉ねぎ、にんじん、きゅうりなどを炒める

  7. 7

    水、砂糖、酢、醤油でソースを作る

  8. 8

    水溶きデンプンでソースにとろみをつける

  9. 9

    揚げた豚肉にソースをかけて完成

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