一覧へ戻る
KR EN JP

タンタンジシェイク

調理 5分 難易度 EASY 211 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
タンタンジシェイク 完成写真
材料
主材料
  • 絹ごし豆腐（150g） 150 g
  • バナナ 1 個
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 37.82 g 66%
たんぱく質 7.75 g 14%
脂質 5.05 g 20%
提供量 420ml
調理手順
  1. 1

    豆乳、プロテインパウダー、ピーナッツバター、チアシードをミキサーに入れる

  2. 2

    バナナを小さく切って加える

  3. 3

    すべての材料を滑らかになるまで混ぜる

  4. 4

    グラスに注ぎ、お好みで氷を追加する

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘