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NSプロテインおかゆ4

815 kcal
#高タンパク #低糖質 #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オートミルク 200 ml
  • オートミール 1 カップ
  • NS ホエイプロテイン チョコ味 2kg 60 g
  • ローストアーモンド 10 g
  • 冷凍ブルーベリー 0.4 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97.07 g 47%
たんぱく質 58.74 g 28%
脂質 22.46 g 24%
提供量 410g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を小さく切る

  2. 2

    豆腐をつぶす

  3. 3

    水と低糖グレインパウダーを鍋に入れて加熱する

  4. 4

    鶏むね肉、豆腐、プロテインパウダーを加えて混ぜながら加熱する

  5. 5

    塩で味を調えて完成

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