ダイエットマーガレット

ピーナッツバターを電子レンジで少し温めて、なめらかにします。

188 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アロース液状 10 ml
  • ジェイナッター ピーナッツバタークランチ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.7 g 21%
たんぱく質 8.4 g 15%
脂質 16.41 g 65%
提供量 40g
調理手順
  1. 1

    ボウルに砂糖不使用のピーナッツバター(90g)と、アロース2スプーン(30ml)を入れて、生地がしっかりするまでよく混ぜます。

  2. 2

    生地を1つずつ丸めてクッキングシートの上に置き、フォークを使ってクッキーの形をつけます。(#の形になるように)

  3. 3

    エアフライヤーを140℃に設定し、5〜7分焼いたら、少し冷まして裏返し、さらに3〜4分焼きます。焦げやすいクッキーなので、低温で焼くのがおすすめです。(エアフライヤーの出力によって調整してください)

  4. 4

    30分以上冷ましたら完成です!

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