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豚肉のサラダ

495 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたえのき茸 1 小鉢
  • もやし 100 g
  • 茹でたキャベツ 1 人前
  • 豚肩肉 160 g
調味料/ソース
  • えごま油 14 大さじ
  • みじん切りのにんにく 15 小さじ
  • 濃口醤油 70 ml
栄養サマリー
炭水化物 23.57 g 18%
たんぱく質 46.24 g 36%
脂質 26.74 g 46%
提供量 529g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口サイズに切る

  2. 2

    玉ねぎ、パプリカ、きゅうりを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンで豚肉をオリーブオイルで焼き、火を通す

  4. 4

    野菜と焼いた豚肉を皿に盛る

  5. 5

    ドレッシングを添えて混ぜる

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