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マッシュポテト

134 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ゴーダ＆チェダーチーズシュレッド 25 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 15 ml
  • 茹でじゃがいも(大地) 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.86 g 38%
たんぱく質 7.09 g 21%
脂質 6.23 g 41%
提供量 100g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    鍋にじゃがいもを入れて茹でます。

  3. 3

    茹でたじゃがいもをざるにあげて水気を切ります。

  4. 4

    ボウルにじゃがいもを入れ、なめらかになるまでつぶします。

  5. 5

    温かいうちにバター、牛乳、塩を加えてよく混ぜます。

  6. 6

    必要に応じて胡椒で味を調えます。

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